Gelukkig stelletje loopt hand in hand

Voorkom Relatietherapie, volg mijn 7 tips!

Een relatie.. De één vindt het geweldig en de ander blijft liever wat langer vrijgezel. Uiteindelijk heb je niet in de hand wanneer cupido zijn peilen op je richt. Voor je het weet ben je smoorverliefd en heb je een relatie. Het hebben van een relatie kan super zijn als je het maar leuk hebt met elkaar. Het is dan ook belangrijk om vanaf het begin rekening met elkaar te houden om een break-up of scheiding te voorkomen. Loopt het toch niet zo lekker in jullie relatie? Dan kan je altijd een poging wagen om samen in relatietherapie te gaan.

Maar natuurlijk is uit elkaar gaan nooit leuk. Het brengt een hoop verdriet en woede met zich mee. Om nog maar niet te spreken over alle rompslomp eromheen. Vooral als je getrouwd bent en samenwoont. Reden genoeg om vanaf het begin te investeren in je relatie. Hoe je dat doet, lees je hieronder!

Tip 1: Leef ook je eigen leven

Hoe lastig dit soms ook is. Vooral wanneer je een gezin hebt kan dit er weleens bij inschieten. Toch is deze eerste tip heel belangrijk! Soms heb je gewoon even tijd voor jezelf nodig of wil je afspreken met vrienden. Zorg er dus voor dat je zo nu en dan tijd voor jezelf hebt. Dit geldt natuurlijk ook voor je partner.

Tip 2: Lief zijn voor elkaar

Naast jullie liefde zijn jullie waarschijnlijk ook goede vrienden van elkaar. Het is belangrijk dat je klaar staat voor elkaar. Wees dus aardig en luister aandachtig naar de ander. Maar houdt ook zeker rekening met elkaar. Eigenlijk weet je vast wel wat de ander kan irriteren. Doe dit gewoon niet en wees attent. Hierbij kan je denken aan het aanzetten van muziek tijdens dé spannendste voetbalwedstijd van het jaar…

Tip 3: Luisteren, luisteren, luisteren.

Eigenlijk kwam deze ook voor in de vorige tip, maar het onderdeel luisteren binnen een relatie verdient wat mij betreft een aparte plek tussen deze tips. Luisteren is lastig en niet iedereen is hier even goed in. Er zijn niets voor niets talloze boeken geschreven vol communicatievaardigheden. Door te luisteren toon je interesse in hetgeen wat de ander verteld. Dit zie je bijvoorbeeld ook aan je lichaamstaal doordat je af en toe even knikt maar ook de ander aankijkt. Bijvoorbeeld bij het luisteren is het ook belangrijk om de ander uit te laten praten evenals het tonen van begrip. Om gelukkig te zijn in je relatie is het communiceren via juiste wijze essentieel.

Tip 4: Vertrouw op elkaar

Vertrouwen is superbelangrijk, want je relatie staat of valt met vertrouwen. Wanneer het vertrouwen wordt geschonden kan het heel lastig worden om elkaar weer opnieuw te leren vertrouwen. Dit is een lang proces waarbij vaak relatietherapie aan de pas komt. Als je je relatie tenminste nog een kans wilt geven. Probeer altijd eerlijk te zijn.

Relatietherapie voorkomen door de juiste instelling

Tip 5: Maak van een mug geen olifant

Als je samenwoont heb je nou eenmaal zo nu en dan irritaties aan elkaar. Het kan bijvoorbeeld de welbekende omhoog staande toiletbril zijn. Maar ook zoiets kleins als een tandpastadopje kan in veel relaties al een startpunt zijn van een heftige ruzie. Is het echt zo belangrijk? Of kan jij zelf ook wel even het dopje van de tandpasta terugdraaien op de tube? Juist, een kleine moeite wat een heleboel energie bespaart.

Tip 6: Verbreek de sleur in je relatie

Ervaren jullie beide een sleur? Doe er iets aan! Wanneer alle dagen hetzelfde zijn en jullie weinig spanning of enthousiasme halen uit het dagelijkse leven, is het vast eens goed om iets compleet anders te doen. Ga bijvoorbeeld eens uiteten in een peperduur restaurant en neem een 12-gangenmenu. Of ga bijvoorbeeld eens naar een pretpark en ga samen in alle attracties. Een weekendje weg of een weekje vakantie doen ook wonderen.

Tip 7: Wanneer niets meer helpt is relatietherapie een uitkomst die echt kan werken!

Relatietherapie, je gaat er liever niet voor de lol heen maar soms is het gewoon nodig. Vooral wanneer er serieuze problemen spelen is het van belang om hier samen uit te komen. Vaak lukt dit niet alleen en komt hulp van derden goed van pas. Professionele hulp kan jullie helpen om elkaar weer terug te vinden in een relatie. Vooral wanneer jullie nog veel van elkaar houden is deze optie zeker de moeite waard!

Ik hoop dat je iets hebt gehad aan deze tips! Natuurlijk is iedere relatie anders en weet je zelf wat er wel en niet goed gaat in je relatie. Soms is het gewoon fijn om een richtlijn te hebben of hieraan even herinnerd te worden. Onthoud dat jullie niets voor niets op elkaar zijn gevallen. Gaat jullie relatie wel hartstikke goed? Dan herken jij jezelf vast in deze tips!

Pas jij deze tips al toe in je relatie? Laat het me weten hieronder in de reacties.

Beeld van signalen die zich door de hersenen verspreiden zoals bij hypnotherapie

De waarde van hypnotherapie

Nu alle taboes op aarde wel zo’n beetje doorbroken zijn, is het vooral zaak om de voordelen van heel veel dingen in te gaan zien. Denk bijvoorbeeld aan de manier waarop hypnotherapie van baat kan zijn voor allerlei soorten mensen. Het is immers zo dat er door deze vorm van therapie heel veel schadelijke problemen kunnen worden verholpen. Of het nu gaat om het verbeteren van de eigen gezondheid of juist door het afleren van allerlei zaken die niet alleen zelf schade toebrengen, maar ook schadelijk kunnen zijn voor de rest van de wereld. Dit kan erg waardevol zijn.

Volg een cursus hypnotherapie

Ben je zelf al werkzaam als maatschappelijk werker, therapeut of life coach? Denk dan eens aan een uitbreiding van jouw expertise door een opleiding hypnotherapeut te gaan doen. Deze opleiding zal je helpen met de theorie van hypnotherapie en praktijk gerichte training.

Afleren van gewoontes

De meest bekende vorm van hypnotherapie is die waarbij mensen worden geholpen met het afleren van gewoontes. Het gaat dan natuurlijk uitsluitend om slechte gewoontes. Dit kan bijvoorbeeld een gewoonte zoals roken zijn. Roken is immers schadelijk voor de gezondheid, maar ook zeer verslavend. Om die reden is het dus zeer lastig om hier op eigen kracht van af te komen. Terwijl dit wel voor veel mensen een betere oplossing zou zijn. Zij zijn bijvoorbeeld al in de problemen gekomen met hun gezondheid en stoppen met roken zou de schade niet verergeren en in sommige gevallen zelfs iets verbeteren.

De volgende stap zetten met
hypnotherapie

Het kan ook helpen om hypnotherapie in te zetten om de volgende stap te kunnen zetten. Het gaat dan om een soort mentale blokkade die doorbroken moet worden. Dit kan bijvoorbeeld het leren omgaan met stress zijn. Het kan ook gaan om zaken zoals bijvoorbeeld het leren omgaan met faalangst of andere lastige problemen die je leven onnodig bemoeilijken. Juist omdat dit soort problemen niet met gewone medische kennis te bestrijden zijn, is het belangrijk om opties zoals hypnotherapie in te kunnen zetten. Dit maakt het immers vaak mogelijk om juist wel een volgende stap in het leven te kunnen zetten.

Veel vormen

Hypnotherapie is in heel veel vormen te volgen. Het is dus goed om eens uit te zoeken welke mogelijk de beste optie voor jou kan zijn. Dit hangt bijvoorbeeld af van het doel dat je wilt bereiken. Het kan dus soms beter zijn om traditionele hypnotherapie in te zetten, maar in andere gevallen is één van de andere vormen mogelijk beter. Het verschilt per persoon hoe dit bepaald wordt. Wat voor de een werkt kan voor de ander juist geen goede oplossing zijn. Het is dus belangrijk om hier altijd via een persoonlijke aanpak mee aan de slag te gaan om zekerheid te krijgen.