Onlangs heb ik een wortelpuntbehandeling gehad bij de kaakchirurg. Ik was best wel zenuwachtig voor de behandeling omdat ik niet wist wat ik moet verwachten. Ik heb wel een keer een wortelkanaalbehandeling gehad maar een wortelpunt behandeling klinkt toch wat serieuzer.
Kiespijn
Ik had eigenlijk zelden problemen met mijn tanden of tandvlees. Een tijdje terug had ik aanhoudende kiespijn. Echt een vervelend soort zenuwpijn en vooral tijdens het eten en tanden poetsen. Het bleef maar erger worden en pijnstillers werkten niet meer. Het bleek een ontsteking aan mijn wortelkanaal. De tandarts adviseerde een wortelkanaalbehandeling. Ik schrok wel, want een vriendin van me heeft ook zo’n behandeling gehad en had me alle horrorverhalen verteld. Gelukkig viel het erg mee. De verdoving werkte goed en ik heb achteraf ook weinig pijn gehad.
Later keerden de klachten terug: zeurende zenuwpijn. Toen ik die pijn weer voelde, ben ik direct naar de tandarts gegaan. Dit keer verwees hij me door naar een specialist voor een wortelpuntbehandeling.
Naar de kaakchirurg voor een wortelpuntbehandeling
Toen ik bij de kaakchirurg kwam heeft hij me eerst goed uitgelegd wat er aan de hand was en wat hij ging doen. Een wortelpunt van mijn kies was ontstoken en dat is waarschijnlijk gebeurd omdat een de kanaalvulling tijdens de wortelkanaalbehandeling niet goed is afgesloten. Bacteriën kunnen dan bij de wortelpunt komen en veroorzaken een wortelpuntontsteking. Zo’n ontsteking kan alleen verholpen worden met een wortelpunt behandeling door een specialist zoals een endodontoloog of een kaakchirurg.
De behandeling
Van te voren stelde de specialist me gerust. Ik kreeg een verdoving en daarna heb ik helemaal niets meer gevoeld van de behandeling. Ik kreeg een blauw doek over mij heen, dus ik kon ook niets zien. De specialist heeft de behandeling uitgevoerd en hechtingen geplaatst. Nadat de verdoving uitgewerkt was, merkte ik dat de zenuwpijn was verdwenen.
Napijn
Ik heb alleen wat napijn gehad, maar dat is niets in vergelijking tot de zenuwpijn die ik voor de behandeling had. Voor de napijn heb ik een recept van de arts meegekregen voor goede pijnstillers. Eindelijk kon ik weer normaal eten! Achteraf viel het ontzettend mee. Ik was nerveus voor niets en ik ben super blij dat de specialist mij gerust heeft gesteld.
Ken je dat? Zo’n dag dat je niet fit bent en waar je maar met moeite doorheen komt? Je zou op zulke dagen het liefst zo snel je bed weer in duiken. Als je je niet vitaal voelt in de ochtend, houd je die vermoeidheid de hele dag vast. Daarom is het belangrijk om ’s ochtends al aandacht te besteden aan je fitheid.
Niet snoozen maakt je fitter
Ja, natuurlijk wil je nog even lekker blijven liggen. Maar die paar minuutjes langer in je bed verpesten jouw fitheid voor de rest van de dag. In de ochtend wil jouw lichaam graag weten of je wakker wilt worden of blijft slapen. Met snoozen blijf je hangen in je slaap. Voor een fit gevoel overdag laat je ’s ochtends de snooze knop dus met rust!
Fit opstaan: Maak je bed op
Waarschijnlijk niet het eerste waar je zin hebt in de ochtend. Toch zou je het moeten toevoegen aan je ochtendroutine. Het opmaken van je bed is namelijk je eerste prestatie van de dag en dat geeft voldoening! Maak daarom iedere dag je bed op.
Voldoende daglicht voor een fit gevoel
Daglicht is niet gezond vanwege vitamine D. Met daglicht maak je je lichaam wakker en geef je aan dat de dag begonnen is. Je lichaam krijgt het seintje dat je gaat beginnen en heeft dit nodig om fit te zijn. Krijg je geen daglicht, dan denkt jouw lichaam dat het nog nacht is en ben je minder wakker en fit. Daglicht helpt ook tegen depressie en slapeloosheid. Gooi de gordijnen ’s ochtends lekker open en geniet van het licht!
Drink genoeg water!
Water drinken is erg belangrijk om meerdere redenen. Jouw lichaam moet afvalstoffen kunnen afvoeren en daarom moet jij voldoende vocht binnen krijgen. Met name als je ’s nachts veel zweet is het belangrijk dat je in de ochtend genoeg drinkt. Hoeveel water moet je per dag drinken? Dat hangt af van je gewicht, lengte en andere factoren zoals je gezondheid, medicatie en hoeveel je sport.
Sporten voor meer fitheid
Wil jij jouw ochtend écht fit beginnen? Zorg dan voor een actief begin en ga lekker sporten. Beweging helpt je lichaam op gang te komen. Als je in de ochtend sport voel je je de rest van de dag lekker fit.
Heb jij nog meer tips om je in de morgen fit te voelen? Deel ze met ons in de reacties of stuur mij een berichtje!
Werken in de zorg, heb jij er weleens aan gedacht? Het werken in de zorg en welzijnssector zorgt ervoor dat mensen zo gelukkig en zelfstandig mogelijk kunnen leven. Want dit werk bestaat vooral uit het verplegen, verzorgen, ondersteunen en het begeleiden van mensen. Dit kan allemaal plaatsvinden in verschillende beroepsbeelden. In dit artikel geef ik je graag meer informatie over de zorg en welzijnssector.
Waarom werken in de zorg?
Als je gaat werken in de zorg brengt dit veel voordelen met zich mee. Er is namelijk een grote vraag naar personeel. Je vindt waarschijnlijk snel een baan in de zorg. En omdat er een tekort aan zorg is in Nederland, geeft het extra veel voldoening op het werk. Jij helpt mensen en draagt zorg over deze mensen. Je kan dus daadwerkelijk een verschil maken in het leven van iemand anders. Naast dat je iemands leven kan veranderen, kan je ook werken in de zorg op verschillende niveaus. Zo kan je terecht in de zorg met een mbo-diploma maar ook voor functies met een hbo of universitair diploma. Daarnaast kan je overal werken in Nederland evenals wonen. Er zijn namelijk per gemeente een groot aantal verzorgingstehuizen, ziekenhuizen en andere zorginstellingen.
Daarnaast is werken in de zorg nooit saai! Elke dag is anders en elke dag is er wel een nieuwe uitdaging.
Wat is er nodig om in de zorg te werken?
Eigenlijk kan je altijd in de zorg werken. Met of zonder opleiding. Uiteraard verschilt het niveau hiervan wel enigszins. Wanneer je geen diploma hebt kan je bijvoorbeeld aan de slag in de thuiszorg. In deze functie neem je vooral de huishoudelijke taken uit handen van de cliënten. En natuurlijk maak je gezellig een praatje met ze wanneer zij dit willen. Daarnaast kan je op alle mbo-niveaus een opleiding volgen in de zorg. Een mbo-2 op zak? Dan kan je bijvoorbeeld aan de slag als helpende zorg en welzijn. Met mbo-4 kan je bijvoorbeeld verpleegkundige worden in de geestelijke gezondheidszorg (GGZ) of als verpleegkundige in het ziekenhuis.
Met een hbo-diploma kan je ook een opleiding volgen tot verpleegkundige en bijvoorbeeld aan het werk in een psychiatrische instelling. Ook kan je de opleiding geneeskunde volgen om vervolgens te werken als huisarts of tandarts en dergelijke. Hiervoor dienen wel aanvullende specialisaties gevolgd te worden. Meestal duren deze opleidingen tussen de vier en acht jaar. Ook is de specialisatie meestal op wo-niveau.
Op universitair (wo) niveau kan je opleidingen volgen als gezondheidswetenschappen, biomedische wetenschappen en farmaceutische wetenschappen.
Vandaag de dag zijn trouwens veel opleidingen thuis te volgen via opleidingsinstellingen als NCOI, LOI en NTI. Je studeert dan op je eigen tempo. Natuurlijk kan je je ook altijd aanmelden voor een opleiding. Heb je bijvoorbeeld een mbo-2 diploma en ben je ouder dan 21 jaar en volg je graag de opleiding tot geneeskunde op hbo-niveau? Dan kan je deelnemen aan een 21+ toets om zo aan te tonen dat je voldoende basiskennis hebt om mee te komen met de opleiding. Kortom, er zijn zat mogelijkheden om in de zorg te werken.
Welke functies heb je binnen de zorg?
Er is veel diversiteit te vinden in de zorg. Denk hierbij aan werken in de geestelijke gezondheidszorg, gehandicaptenzorg of jeugdzorg. Ook kun je bijvoorbeeld werken in de palliatieve zorg, deze zorg is gericht op personen met een ongeneselijke ziekte waarbij palliatieve zorg een zo hoog mogelijke kwaliteit van leven probeert te geven.
Maar het werken in de zorg heeft ook te maken met werken in revalidatiecentrums, ziekenhuizen, kinderdagopvang, ouderenzorg en medische diagnostiek. Ook kun je natuurlijk werken als manager, HR-manager, financieel adviseur en communicatiemedewerker binnen een zorginstelling.
Iets voor jou?
Werken in de zorg is dus erg veelzijdig. Je kunt veel voldoening halen uit jouw beroep in de zorg, maar het vraagt ook veel van jezelf. Je moet sterk in je schoenen staan en je zult vaak emotioneel betrokken raken bij bepaalde situaties. Dit kan natuurlijk erg moeilijk zijn maar toch heb jij met veel liefde en zorg bijgedragen aan de zorg van een persoon. Mensen die in de zorg werken krijgen dan ook veel waardering voor hun werkzaamheden. Je werkt met je hoofd, handen en met je hart. Je werkt in een zeer dynamische omgeving, je blijft altijd leren en je leert in de praktijk. De zorg is zoveel breder dan de meeste mensen denken.
Ben je benieuwd naar openstaande vacatures in de zorg? Kijk dan eens op de website van een uitzendbureau of vacaturesite. Informeer en oriënteer je op diverse beroepen als je kiest om een opleiding te volgen. Ditzelfde geldt natuurlijk ook voor de keuze van een thuisstudie of een klassikale studie. Maar kies vooral iets wat je ligt en waar jij je passie en karakter in kwijt kan. Succes!
